IPGのゴール設定とは
Goal:1.
格闘技特有の筋肉作りで、ケガに強い柔軟性を鍛える
経験豊富なトレーナーが正しいフォームや効果的なトレーニング方法を指導し、怪我のリスクを最小限に抑えます。
必要な筋力と柔軟性をバランスよく鍛えていきます。なりたい理想の自分へ。
Goal:2.
個々に適したプラン作成で、
価値ある時間を共に過ごす
忙しい日々の中でも、効果的なトレーニングができるよう、あなたの目標、体力レベル、特定のニーズに合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを提供します。
フィードバックとサポートにより、モチベーションを維持しやすく、継続的な成長が期待できます。
Goal:2.
個々に適したプラン作成で、
価値ある時間を共に過ごす
忙しい日々の中でも、効果的なトレーニングができるよう、あなたの目標、体力レベル、特定のニーズに合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを提供します。
フィードバックとサポートにより、モチベーションを維持しやすく、継続的な成長が期待できます。
Before & After
こちらのお客さまは、5ヶ月目の経過になります。上半身に筋肉がつきにくく、全体的に細身な印象で理想の身体より筋肉量が少なかったですが、上半身回りを全体的に大きくして筋肉量を増やしたいのでパーソナライズプログラムでトレーニング中です。
こちらのお客さまは、アメフトに挑戦していて当たり負けない身体を作りたいということで、身体をまずは大きくしたいとフィジカルで負けないような身体を作っています。
10ヶ月の経過です。
これから絞ったり走れるような理想なボディーへと導いて行きます。
こちらのお客さまは、週1回で一年間のビフォーアフターです。
全身のトレーニングを週1回行いそれ以外はパーソナライズしたトレーニングメニューをお渡し、自主トレーニングをしていただいてるお客さまです。
身体は二回り大きくなり筋肉量が倍増しています。
こちらのお客さまは、厚みや身体のバルクが欲しいということで計画を立て、コンスタントにパーソナルを行っているお客さまの途中経過です。
横からの厚みがアップしました。継続的なトレーニングと食事管理で成果が出ています。
3ヶ月目のお客さまです。
食生活の乱れや運動不足で、全体的に体重が増加していました。健康的な体型を目指し、痩せて筋肉をつけたい。健康的な身体を作りたい!という思いからIPGでパーソナルトレーニングを開始された方です。
バランスの取れた食事と定期的なトレーニングを続けた結果、体重が減り、筋肉量が増加しました。全体的に引き締まった体型になり、健康的な身体を手に入れました。
よくある質問
A キャンセルは予約の24時間前までにご連絡いただければ無料で承ります。それ以降のキャンセルにはキャンセル料が発生する場合がありますのでご了承ください。
A はい、トレーニング効果を最大限に引き出すために、食事アドバイスも提供しています。お客様のライフスタイルや目標に合わせた食事プランを作成いたします。
A もちろんです。お客様の年齢や体力レベルに応じた安全で効果的なトレーニングプログラムを提供します。初めての方や運動に自信がない方も安心してご利用いただけます。
A 入会手続きに料金をいただいておりません。どなたでも通いやすいように入会料金及び事務手数料を設けておりません。ホームページの「お問い合わせ」フォームからご気軽に連絡ください。
A はい、少人数制のグループトレーニングも実施しています。友人や家族と一緒に参加することで、モチベーションを高めながら楽しくトレーニングできます。
A 個人差はありますが、一般的には3ヶ月以内に何らかの成果を実感されるお客様が多いです。継続的なトレーニングと適切な食事管理が重要です。
A はい、当ジムの前にタイムズコインパーキングがございます。
A 体験トレーニングでは、お客様の現在のフィットネスレベルを評価し、目標に合わせた基本的なトレーニングを体験していただきます。また、トレーナーが個別にアドバイスを行います。
A 当ジムでは日本人の方でも効率敵にトレーニングが出来るよう開発されたマシーンや骨格にあったトレーニング機器と設備を完備しています。フリーウェイト、マシン、用具など、幅広いニーズに対応できる環境を整えています。
A もちろんです。運動初心者の方にもわかりやすく丁寧に指導いたします。お客様のペースに合わせてトレーニングを進めますので、ご安心ください。
A はい、長期契約や家族・友人と一緒にトレーニングしていただいた場合の割引プランなど、お得なプランをご用意しています。詳細はホームページやトレーナーまでお問い合わせください。
メニュー&料金
週1回
60分 | 9,900円 |
90分 | 14,850円 |
120分 | 19,800円 |
週2回
60分 | 8,800円 |
90分 | 13,200円 |
120分 | 17,600円 |
回数券
60分x 10回 | 88,000円 |
お支払い方法
都度現金でのお支払い、クレジットカード、お振込等
お客様に応じて対応させていただいております。
squareを導入しております為、
各種タッチ決済、電子マネー、Apple Pay等でも可能です。
都度現金でのお支払い、クレジットカード、お振込等お客様に応じて対応させていただいております。squareを導入しております為、各種タッチ決済、電子マネー、Apple Pay等でも可能です。
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今なら入会金・事務手数料が無料!!
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